Posición saludable del banco reclinable
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¿Quién quiere una lesión que retrase nuestro avance?
A pesar de que ya tenemos datos científicos suficientes que nos orientan sobre la manera más saludable/rendimiento de realizar los...
Series descendentes y descanso-pausa
Mientras las series descendentes o drop sets serían realizar una serie al fallo concéntrico y con posterioridad rebajar la carga para...