ENTRENAMIENTOS PERSONALES
"El Libro"
Estética Corporal
En este Trabajo de investigación, se ofrece un riguroso barrido bibliográfico centrado exclusivamente en la reducción de grasa y aumento de masa muscular.
Las propuestas de entrenamiento se desarrollan en base a la utilización conjunta de las distintas variables de programación, cuantificación de las cargas, elección de ejercicios mediante electromiagrafía, a lo largo del año de entrenamiento.
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El GYM
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